Ni måste spana in denna sidan! Snacka om att ha de roligaste föräldrarna i stan. Föräldrarna Lilly och Leon flyttade till ett nytt land. I och med att de inte hade många vänner i det nya landet, många flyttkartonger och en liten bebis (Orson) så bestämde de att hitta på något kul hemma. Och vad kan man säga. De lyckades!

 

God Jul småfisar! Hur har er jul varit? Jag hoppas att ni fått ätit en massa god mat och fått roliga paket av tomten. Det har jag i alla fall. Först blev det jul hemma hos mina föräldrar i Göteborg och igår var vi hos E:s föräldrar i Norrahammar. Så idag har jag tagit det lugnt hemma i Jönköping. Jag har plockat i ordning julklappar, kollat på film och bara njutit för imorgon är det back to work igen och då är det fullt ös som gäller! 

Sprang (ja jag sprang!) även till gymmet också. Körde ett stenhårt rump och magpass. När jag var helt slut så tänkte jag tillbaka på allt jag käkat i jul och så gjorde jag några reps till. Mohaha take that ass and stomache! 

 

 

Dagens pass:
Bulgarian Lunges - 5 kg hantlar, 3 x 8
TRX Planka - 60 sek, 45 sek, 30 sek
Benpress - 85, 3 x 12 
Taco Bend - 36 st, 24 st, 12 st
Squat fixerad skivstång - 45 kg, 3 x 8
Cable Cross Glutes - 4 kg, 3 x 8 
(löpning fram och tillbaka från gymmet)